Gesundheitstipps
Vorteile von Bambuszahnbürsten
15.07.2024
Da der Griff biologisch abbaubar ist, kann er später sogar auf dem Kompost entsorgt werden. Zudem ist Bambus eine überaus schnell wachsende Pflanze, die nur wenig Pflege und keine Pestizide oder Dünger für ihren Anbau…
Was ist Binge-Eating?
12.07.2024
Auslöser für Essanfälle können unter anderem emotionale Probleme sein. Eine Binge-Eating-Störung beginnt vorwiegend im späteren Jugendalter und jungen Erwachsenenalter.
In der Behandlung geht es darum, die…
Trinkmuffel aufgepasst!
11.07.2024
Wasser ist die wichtigste Nahrungsergänzung und wesentlich für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Wir geben Tipps, um den täglichen Wasserbedarf zu decken:
Direkt nach dem Aufstehen ein Glas Wasser trinken
Eine grosse Flasche…
Sicher Wandern
10.07.2024
Die Wanderung planen:
Route, Zeitbedarf, Reserven und Ausweichmöglichkeiten planen.
Anforderungen, Wegverhältnisse und Wetter berücksichtigen.
Dritte über die Tour informieren – besonders, wenn man alleine unterwegs…
Blähende Wirkung von Lebensmitteln mildern
09.07.2024
Blähungen sind in den meisten Fällen zwar unangenehm, aber harmlos. Um Blähung vorzubeugen, neigen viele Menschen dazu, blähende Lebensmittel zu vermeiden. Doch viele dieser Nahrungsmittel sind gesund und sollten deshalb…
Trend «Non-Bathing»
08.07.2024
«Non-Bathing» bedeutet, dass man auf tägliches Duschen verzichtet. Sei es aus Gesundheits- oder aus Umweltgründen.
Besonders Menschen, die zu sehr trockener Haut neigen oder unter Neurodermitis leiden, kann selteneres Duschen…
Sommergemüse: Grüne Bohnen
05.07.2024
Bohnen liefern dem Körper zudem hochwertiges Eiweiss. Daher sind sie besonders bei Vegetariern oder Veganern beliebt.
Bohnen geben ihre Kohlenhydrate nur langsam in die Blutbahn ab und halten so den Blutzuckerspiegel konstant. Dadurch machen…
Magenspiegelung
04.07.2024
Beim Verdacht auf Entzündungen oder Geschwüre kann eine Magenspiegelung helfen, eine Diagnose zu stellen. Der Magen muss für die Magenspiegelung leer sein. Vor einer Gastroskopie sollten Sie daher mindestens sechs Stunden nichts mehr…
Feigen: Darum sollte man die Schale mitessen
03.07.2024
Feigen haben von August bis Oktober Hauptsaison – in dieser Zeit sind sie besonders aromatisch. Sie sind vor allem aufgrund ihres hohen Anteils an Ballaststoffen, Kalium, Kalzium und Vitamin B1 für die Ernährung wertvoll.
Bei…